Praktik Terbaik untuk Hubungan yang Sehat dan Stabil

Oktober 2, 2021

Meskipun setiap hubungan berbeda, ada beberapa cara dasar untuk menjaga hubungan yang sehat dan tahan lama. Namun, hubungan yang sehat tidak terlihat sama untuk semua orang karena kebanyakan orang berbeda dalam kebutuhan mereka. Hubungan yang sehat dan stabil dimungkinkan tergantung pada apakah pihak-pihak yang terlibat dapat memenuhi kebutuhan mereka secara damai. Menyadari diri sendiri sebelum menjalin hubungan adalah langkah pertama yang dapat Anda ambil untuk memiliki hubungan yang sehat dan tahan lama. Ini membantu Anda mengetahui posisi Anda dalam suatu hubungan dan juga membantu Anda mengenali pihak terbaik yang dapat Anda hubungkan, idealnya dalam suatu hubungan. Berikut ini adalah beberapa hal yang patut dipertimbangkan untuk hubungan yang langgeng:

Pertahankan Identitas Anda

Berada dalam suatu hubungan itu menyenangkan, dan pada saat yang sama, mudah untuk menemukan diri Anda memiliki minat yang sama dan cita-cita bersama. Namun demikian, disarankan untuk memastikan Anda mempertahankan identitas Anda sebagai individu. Hubungan yang sehat dan tahan lama selalu mengakui individualitas dan bahwa minat dan identitas yang berbeda dapat dengan mudah saling melengkapi dan menciptakan ikatan yang lebih kuat. Identitas pribadi sangat penting karena membantu masing-masing pihak memberikan yang terbaik dalam suatu hubungan.

Pahami Gaya Komunikasi Anda

Sama seperti kebanyakan orang memiliki tipe kepribadian masing-masing, setiap orang juga memiliki gaya komunikasi. Ini secara signifikan mempengaruhi bagaimana seseorang berkomunikasi dengan orang lain dan juga bagaimana seseorang menangani konflik. Memahami keterampilan komunikasi Anda dan pasangan Anda sangat penting dalam memiliki hubungan yang tahan lama. Ini adalah salah satu aspek yang membantu orang menavigasi melalui konflik dan kesalahpahaman dengan sangat mudah dan empati. Komunikasi sangat ideal dalam segala bentuk hubungan karena membantu orang berhubungan dengan baik. Komunikasi yang jujur akan selalu mengarah pada hubungan emosional yang tidak bisa didapatkan di tempat lain. Biasanya, berkomunikasi dengan pasangan Anda mungkin terdengar seperti hal yang mudah, tetapi bagaimanapun juga, itu berarti lebih dari itu.

Merangkul Keterampilan Mendengarkan

Keterampilan mendengarkan yang baik adalah salah satu aset terpenting dalam hubungan yang langgeng. Menjadi pendengar yang baik tidak terbatas hanya memiliki keterampilan mendengarkan secara aktif; itu juga memerlukan pemahaman peran Anda dalam percakapan apa pun yang Anda lakukan. Menjadi pendengar yang baik berarti bahwa seseorang dapat mengidentifikasi perannya selama percakapan apa pun. Tidak semua situasi membutuhkan umpan balik dari Anda, dan ini berarti bahwa baik untuk menguasai keterampilan komunikasi yang tepat dalam suatu hubungan. Keterampilan mendengarkan membantu Anda secara efisien mengatasi konflik yang mungkin timbul tanpa penilaian dan mengembangkan solusi yang tepat.

Kompromi

Sementara individualitas sangat penting dalam hubungan jangka panjang, selalu bijaksana untuk mengekspresikan diri dan pendapat tanpa menutupi kebutuhan dan ekspresi pasangan Anda. Mempertahankan identitas Anda bukan tentang memprioritaskan diri sendiri daripada pasangan Anda, tetapi realisasi diri dan posisi dalam suatu hubungan. Oleh karena itu, selalu pastikan Anda mendekati hubungan Anda dengan pikiran terbuka untuk memastikan Anda mencapai keputusan yang saling menguntungkan sebagai sebuah tim. Berkompromi berarti mengakui bahwa Anda harus memberi sedikit untuk mendapatkan sedikit tanpa membuat papan skor tentang siapa yang diuntungkan dari yang lain, suatu aspek yang membantu mempertahankan hubungan yang bahagia.

Buat Tujuan Bersama

Sama seperti halnya dengan menciptakan tujuan pribadi untuk hubungan yang sehat, itu juga ideal untuk berbagi rencana dengan pasangan Anda dan bekerja menuju tujuan tersebut bersama-sama. Pertimbangkan untuk memikirkan hal-hal yang ingin Anda kejar sebagai kemitraan untuk membantu Anda membayangkan beberapa bagian masa depan Anda sebagai pasangan. Menciptakan tujuan bersama membantu dalam umur panjang hubungan dengan memastikan bahwa kedua belah pihak berada di halaman yang sama tentang aspek-aspek penting kehidupan. Selain itu, komunikasi yang jelas memudahkan Anda untuk memahami apakah minat Anda sesuai dengan minat pasangan.

Merangkul Pengampunan

Beberapa konflik tidak dapat dihindari dalam suatu hubungan, dan pengampunan adalah seni yang layak dipertimbangkan untuk suatu hubungan untuk menavigasi melalui konflik ini. Setiap kali perselisihan tidak berakhir dengan penyelesaian damai, adalah bijaksana untuk belajar bagaimana melanjutkan dengan cara yang berarti. Hubungan yang sehat dan jangka panjang hanya akan berkembang ketika kedua belah pihak tahu bagaimana saling memaafkan. Selain itu, Anda perlu belajar bagaimana mencintai pasangan Anda terlepas dari perbedaan dan ketidaksepakatan yang mungkin Anda alami.

Menghormati

Rasa hormat adalah wajib dalam hubungan jangka panjang apa pun. Menghormati pasangan Anda sebagai pembuat keputusan, individu, dan mitra setara dalam suatu hubungan sangat penting. Menghormati berarti menghargai masukan dan sudut pandang pasangan Anda dalam setiap aspek. Sama halnya, seseorang perlu menghargai dirinya sendiri dalam suatu hubungan. Rasa hormat adalah satu hal utama yang dapat membantu membuka jalan bagi semua aspek lain dari hubungan yang sehat dan jangka panjang, seperti komunikasi dan kompromi. Ini juga ideal untuk belajar menghargai diri sendiri dalam suatu hubungan. Anda tahu perilaku yang baik-baik saja dan yang tidak baik-baik saja. Oleh karena itu, jangan menerima apa pun yang di bawah standar Anda. Ini akan memudahkan kedua belah pihak untuk saling menghormati.

Terbuka untuk Belajar Bersama

Belajar adalah bagian besar dari pertumbuhan apa pun. Sebagai individu, kita tumbuh seiring bertambahnya usia dan sama-sama menjadi dewasa. Dalam suatu hubungan, selalu pertimbangkan untuk mencari cara baru untuk belajar karena ini adalah pengalaman yang berharga. Mempelajari sesuatu yang baru membantu seseorang teralihkan dari situasi hidup yang tidak memuaskan atau pekerjaan atau sumber stres lainnya. Selain itu, ini akan membantu mendorong pasangan Anda untuk mempelajari keterampilan baru atau bahkan mengajari mereka sesuatu yang baru. Selain itu, belajar bersama akan membantu Anda menciptakan ikatan yang kuat dan tahan lama dengan pasangan.

Memercayai

Mempercayai orang lain bisa menakutkan karena menuntut seseorang untuk menjadi rentan dan menyerahkan beberapa tingkat otonomi. Namun, kepercayaan sangat penting dalam membangun hubungan jangka panjang karena memastikan koneksi yang lebih kuat. Memahami satu sama lain adalah titik awal dalam belajar untuk saling percaya. Kepercayaan memberikan ketenangan pikiran, perasaan aman dan nyaman di antara orang-orang dalam hubungan, menyadari bahwa mereka tidak akan menyakiti Anda secara emosional atau fisik. Anda tahu seseorang memiliki minat terbaik untuk Anda jika mereka menghormati Anda dan mendorong Anda untuk membuat pilihan individu.

Terbuka untuk Perubahan

Kapan pun Anda mengusahakan hubungan yang konstan dan berjangka panjang, selalu pertimbangkan untuk terbuka terhadap perubahan. Perubahan adalah konstan, juga bagian dari kehidupan, yang berarti bahwa akan selalu ada beberapa tingkat perubahan dalam hubungan apa pun. Perubahan menakutkan bagi sebagian orang karena itu berarti kehilangan beberapa aspek kehidupan dalam suatu hubungan. Namun, bagi orang yang mempertimbangkan untuk memiliki hubungan jangka panjang, berubah dengan pasangan Anda sangat penting karena membantu Anda tumbuh dekat dan kuat bersama.

Selalu Miliki Harapan Hubungan yang Realistis

Cara terbaik untuk menyesuaikan harapan Anda dalam suatu hubungan adalah dengan mengevaluasi kebutuhan Anda dan mengomunikasikan kebutuhan tersebut kepada pihak lain; ini akan memudahkan Anda untuk melanjutkan dengan harapan dan tujuan bersama. Memiliki tujuan dan harapan yang tidak realistis hanya akan membuat hubungan Anda tergila-gila dengan pasangan. Jangan pernah menjalin hubungan dengan harapan apa pun, satu hal yang akan membantu menghilangkan frustrasi di masa depan.

Hindari Perbandingan

Mengingat era media sosial yang kita jalani, membandingkan hubungan Anda dengan orang lain menjadi mudah saat ini. Salah satu tips yang dapat membantu menghilangkan aspek ini adalah membandingkan dengan memastikan Anda tidak merasa tidak cukup atau tidak dicintai. Juga, memiliki tujuan yang sedang Anda kerjakan dalam suatu hubungan akan selalu menghindari perbandingan yang tidak perlu.

Buat Tujuan Anda Sendiri

Menetapkan tujuan pribadi dalam suatu hubungan adalah aspek penting untuk mempertahankan identitas Anda sendiri. Mengabdikan energi mental Anda untuk pengejaran yang akan meningkatkan diri Anda membantu mengukir ruang yang sangat dibutuhkan dalam hubungan jangka panjang apa pun. Mendorong hal yang sama dengan pasangan Anda juga sangat ideal karena memungkinkan Anda untuk sukses dan tumbuh secara individu. Dengan mendukung satu sama lain dalam suatu hubungan, akan lebih mudah untuk tumbuh bersama.

Pertimbangkan Check-in

Menjadwalkan check-in hubungan untuk mereka yang menolak konflik adalah solusi sempurna. Check-in hanya perlu diatur sesuai preferensi pihak yang terlibat. Check-in adalah solusi ideal karena mereka menciptakan ruang yang aman untuk komunikasi terbuka. Komunikasi proaktif adalah solusi sempurna kapan pun Anda perlu mengatasi perasaan negatif sebelum perasaan itu berlarut-larut dan menimbulkan konflik. Check-in seharusnya tidak hanya melibatkan perselisihan; namun, itu bisa menjadi waktu yang tepat untuk memuji pasangan Anda atas sesuatu yang telah mereka lakukan untuk meningkatkan hubungan.

Rangkullah Konflik yang Sehat

Konflik yang sehat adalah solusi yang cocok untuk mencegah ledakan besar terwujud. Biasanya, konflik dimaksudkan untuk terjadi dalam hubungan apa pun. Oleh karena itu, belajar untuk menerima konflik dan belajar dari ketidaksepakatan sangat penting untuk hubungan jangka panjang. Lebih jauh lagi, menavigasi melalui konflik yang sehat memudahkan Anda untuk belajar dari kesalahan dan menavigasi suatu hubungan dengan lebih mudah.

Bersiaplah untuk Mencoba Sesuatu yang Baru

Hindari terjebak hanya dengan satu rutinitas; mengeksplorasi varietas. Dalam kebanyakan kasus, hubungan jangka panjang mengalami momen kedekatan dan momen jarak. Momen-momen ini mungkin tak terhindarkan datang ketika kedua belah pihak dalam suatu hubungan terjebak dalam rutinitas dan kebiasaan sehari-hari mereka. Bereksperimen dengan sesuatu yang baru adalah salah satu solusi terbaik untuk memastikan Anda menyingkirkan periode seperti itu. Tentu saja, ini perlu menjadi aktivitas yang menarik bagi Anda berdua.

Jadilah aktif

Kesehatan pribadi adalah hal yang sangat penting dalam mempromosikan kesehatan fisik dan mental. Aktivitas fisik yang teratur meningkatkan endorfin yang terkait dengan suasana hati dan produktivitas. Anda dapat mempertimbangkan untuk aktif sebagai mitra atau sebagai individu. Memprioritaskan kesehatan Anda akan sangat berkontribusi pada hubungan berkualitas tinggi serta kehidupan berkualitas tinggi. Demikian pula, Anda dapat mendorong ini di pesta Anda yang lain untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dengan kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang mereka.

Dukung Satu Sama Lain Selama Kesulitan

Mendukung pasangan Anda selama kesulitan adalah solusi utama, seperti halnya dalam pernikahan. Sementara kesetaraan sangat penting dalam hubungan apa pun, pengabdian sangat penting, terlebih lagi ketika satu pasangan membutuhkan. Ini sangat ideal untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda peduli pada mereka dan bersedia menawarkan sebagian dari otonomi Anda untuk membantu mereka mengatasi kesulitan apa pun.

Ambil Tanggung Jawab untuk Kebahagiaan Anda

Suatu hubungan harus selalu menjadi sumber kebahagiaan. Namun, perlu dipahami bahwa setiap orang harus bertanggung jawab atas kebahagiaan mereka. Dalam hubungan apa pun, orang harus tahu bahwa mereka harus menjaga ketenangan pikiran dan kesehatan mental mereka meskipun pasangan mereka dapat berkontribusi. Dalam hubungan apa pun, masing-masing pihak harus memahami bahwa mereka memiliki kendali tertinggi atas kesehatan mental dan segala bentuk kebahagiaan.

Pilih Pertempuran Anda

Meskipun sangat penting untuk merangkul hubungan yang sehat, sangat ideal untuk memprioritaskan perselisihan apa yang layak diperjuangkan. Pertengkaran tentang setiap hal kecil yang muncul tidak menciptakan ruang yang aman bagi pasangan Anda untuk menjadi manusia dan kesalahan yang terkait dengan menjadi manusia. Merefleksikan aspek memilih pertempuran ini sangat penting karena membantu Anda mengetahui apa yang dapat membuat atau menghancurkan hubungan Anda. Setiap kali Anda menemukan diri Anda memperebutkan setiap hal kecil yang muncul, renungkan suasana hati atau situasi Anda atau apa pun yang menyebabkan gangguan tersebut. Berkomunikasi tentang semua hal ini adalah salah satu aspek kunci yang akan mengarah pada pertumbuhan bersama. Memilih pertempuran Anda adalah salah satu langkah yang dapat Anda ambil dan menciptakan kedamaian dalam hubungan Anda.

Hubungan yang sehat pada tingkat tinggi meningkatkan kebahagiaan, mengurangi stres, dan juga meningkatkan kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan yang sehat hanya meningkatkan kepuasan dan mengurangi stres pada pihak-pihak yang terlibat. Satu-satunya hal yang penting adalah memastikan Anda mengikuti semua aspek mendasar yang membantu memperkuat hubungan. Hubungan apa pun yang tidak memiliki dasar tidak dapat berkembang. Hubungan yang sehat dan langgeng memungkinkan pihak-pihak yang terlibat untuk saling menjaga dan peduli. Selalu mundur selangkah dan pelajari cara untuk memiliki hubungan yang sehat sebelum Anda dapat mulai mempraktikkannya. Juga, luangkan waktu untuk belajar dan memahami pasangan Anda. Dengan demikian, berkembang dalam hubungan yang sehat akan menjadi tugas yang mudah. Pertimbangkan kekuatan Anda dan pasangan Anda, dan mereka akan menutupi segala bentuk kelemahan yang mungkin muncul pada titik tertentu.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.