Walaupun setiap hubungannya berbeza, ada beberapa cara asas untuk mengekalkan hubungan yang sihat dan tahan lama. Walau bagaimanapun, hubungan yang sihat tidak kelihatan sama untuk semua orang kerana kebanyakan orang berbeza dengan keperluan mereka. Hubungan yang sihat dan stabil adalah mungkin bergantung kepada sama ada pihak yang terlibat dapat memenuhi keperluan mereka secara mesra. Menyedari diri anda sebelum menjalin hubungan adalah langkah pertama yang boleh anda lakukan untuk menjalin hubungan yang sihat dan tahan lama. Ini membantu anda mengetahui kedudukan anda dalam hubungan dan juga membantu anda mengenali pihak terbaik yang boleh anda hubungkan, idealnya dalam hubungan. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan untuk hubungan jangka panjang:
Kekalkan Identiti Anda
Menjalin hubungan memang mengasyikkan, dan pada masa yang sama, mudah untuk mendapati diri anda mempunyai minat dan cita-cita bersama. Walaupun begitu, disarankan untuk memastikan anda mengekalkan identiti anda sebagai individu. Hubungan yang sihat dan tahan lama selalu mengakui keperibadian dan minat dan identiti yang berlainan dapat saling melengkapi dan mewujudkan ikatan yang lebih kuat. Identiti peribadi sangat penting kerana ia membantu setiap pihak memberikan yang terbaik dalam hubungan.
Fahami Gaya Komunikasi Anda
Sama seperti kebanyakan orang mempunyai jenis keperibadian mereka, setiap orang juga mempunyai gaya komunikasi. Ini sangat mempengaruhi bagaimana seseorang berkomunikasi dengan orang lain dan juga bagaimana seseorang menangani konflik. Memahami kemahiran komunikasi anda dan pasangan anda sangat penting dalam menjalin hubungan yang berpanjangan. Ini adalah salah satu aspek yang membantu orang menavigasi sebarang konflik dan salah faham dengan senang dan empati. Komunikasi sangat sesuai dalam apa jua bentuk hubungan kerana ia membantu orang berhubungan baik. Komunikasi yang jujur akan selalu membawa kepada hubungan emosi yang tidak dapat dicapai oleh orang lain. Biasanya, berkomunikasi dengan pasangan anda mungkin terdengar seperti perkara yang mudah, tetapi sama, itu bermakna lebih daripada itu.
Kemahiran Mendengar
Kemahiran mendengar yang baik adalah antara aset terpenting dalam hubungan yang berkekalan. Menjadi pendengar yang baik tidak terhad hanya dengan mempunyai kemahiran mendengar yang aktif; ini juga bermaksud memahami peranan anda dalam perbualan yang anda lakukan. Menjadi pendengar yang baik bermakna seseorang dapat mengenal pasti peranannya semasa perbualan. Tidak semua situasi memerlukan maklum balas daripada anda, dan ini bererti bahawa dapat menguasai kemahiran komunikasi yang betul dalam suatu hubungan. Kemahiran mendengar membantu anda menangani konflik yang mungkin timbul tanpa pertimbangan dan mengembangkan jalan keluar yang tepat.
Kompromi
Walaupun keperibadian sangat penting dalam hubungan jangka panjang, selalu bijak untuk mengekspresikan diri dan pendapat tanpa membayangi keperluan dan ekspresi pasangan anda. Mempertahankan identiti anda bukanlah mengutamakan diri anda daripada pasangan anda tetapi kesedaran diri dan kedudukan dalam hubungan. Oleh itu, selalu pastikan anda mendekati hubungan anda dengan fikiran terbuka untuk memastikan anda mencapai keputusan yang saling menguntungkan sebagai satu pasukan. Berkompromi bermaksud mengakui bahawa anda harus memberi sedikit untuk mendapatkan sedikit tanpa menyimpan papan skor siapa yang mendapat keuntungan dari yang lain, aspek yang membantu menjaga hubungan bahagia.
Buat Matlamat Dikongsi
Sama seperti halnya dengan mewujudkan tujuan peribadi untuk hubungan yang sihat, ia juga sesuai untuk berkongsi rancangan dengan pasangan anda dan bersama-sama berusaha mencapai tujuan tersebut. Pertimbangkan untuk membuat perkara yang ingin anda jalankan sebagai perkongsian untuk membantu anda membayangkan beberapa bahagian masa depan anda sebagai pasangan. Menciptakan tujuan bersama membantu dalam jangka hayat hubungan dengan memastikan bahawa kedua-dua pihak berada di halaman yang sama mengenai aspek kritikal dalam kehidupan. Di samping itu, komunikasi yang jelas memudahkan anda memahami sama ada minat anda sesuai dengan minat pasangan anda.
Rangkul Keampunan
Beberapa konflik tidak dapat dihindari dalam hubungan, dan pengampunan adalah seni yang patut dipertimbangkan agar hubungan dapat menembus konflik ini. Setiap kali perselisihan tidak berakhir dengan penyelesaian yang damai, adalah bijaksana untuk belajar bagaimana meneruskannya dengan cara yang bermakna. Hubungan yang sihat dan jangka panjang hanya akan berkembang apabila kedua-dua pihak tahu saling memaafkan. Selain itu, anda perlu belajar mengasihi pasangan anda tanpa mengira perbezaan dan perselisihan yang mungkin anda alami.
Hormat
Penghormatan adalah wajib dalam hubungan yang berpanjangan. Menghormati pasangan anda sebagai pembuat keputusan, individu, dan pasangan yang sama dalam hubungan adalah penting. Menghormati bermaksud menghargai input dan pandangan pasangan anda dalam setiap aspek. Sama, seseorang perlu menghormati dirinya dalam hubungan. Hormat adalah satu perkara penting yang dapat membantu membuka jalan bagi semua aspek lain dari hubungan yang sihat dan jangka panjang, seperti komunikasi dan kompromi. Ia juga sesuai untuk belajar menghormati diri anda dalam hubungan. Anda tahu tingkah laku yang tidak baik dan tingkah laku yang tidak baik. Oleh itu, jangan terima apa-apa yang di bawah standard anda. Ini akan memudahkan kedua-dua pihak untuk saling menghormati.
Bersikap terbuka untuk belajar bersama
Pembelajaran adalah sebahagian besar dari pertumbuhan. Sebagai individu, kita tumbuh seiring bertambahnya usia dan sama-sama menjadi dewasa. Dalam hubungan, selalu pertimbangkan untuk mencari cara belajar baru kerana ini adalah pengalaman yang bermanfaat. Mempelajari sesuatu yang baru menolong seseorang terganggu dari situasi hidup atau pekerjaan yang tidak memuaskan atau sumber tekanan lain. Selain itu, ini dapat mendorong pasangan anda mempelajari kemahiran baru atau bahkan mengajar mereka sesuatu yang baru. Selain itu, belajar bersama akan membantu anda menjalin ikatan yang kukuh dan tahan lama dengan pasangan anda.
Amanah
Mempercayai orang lain boleh menjadi menakutkan kerana memerlukan seseorang menjadi rentan dan melepaskan tahap autonomi. Namun, kepercayaan sangat penting dalam membina hubungan yang tahan lama kerana ia memastikan hubungan yang lebih kuat. Memahami antara satu sama lain adalah titik permulaan untuk belajar mempercayai antara satu sama lain. Kepercayaan memberikan ketenangan jiwa, merasa aman dan selesa di antara orang-orang dalam hubungan, menyedari bahawa mereka tidak akan menyakiti anda secara emosi atau fizikal. Anda tahu seseorang mempunyai kepentingan terbaik untuk anda jika mereka menghormati anda dan mendorong anda untuk membuat pilihan individu.
Bersikap terbuka untuk berubah
Bila-bila masa anda mengerjakan hubungan yang berterusan dan jangka panjang, selalu mempertimbangkan untuk terbuka untuk berubah. Perubahan adalah berterusan, juga sebahagian daripada kehidupan, yang bermaksud bahawa akan ada perubahan dalam hubungan apa pun. Perubahan menakutkan bagi sesetengah orang kerana ini bermaksud kehilangan beberapa aspek kehidupan dalam hubungan. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempertimbangkan untuk mempunyai hubungan jangka panjang, bertukar dengan pasangan anda sangat penting kerana ia membantu anda tumbuh rapat dan kuat bersama.
Sentiasa Mempunyai Harapan Hubungan yang Realistik
Cara terbaik untuk menyesuaikan harapan anda dalam hubungan adalah dengan menilai keperluan anda dan menyampaikan keperluan tersebut kepada pihak lain; ini akan memudahkan anda meneruskan harapan dan matlamat bersama. Mempunyai matlamat dan harapan yang tidak realistik hanya akan berfungsi untuk menggila hubungan anda dengan pasangan anda. Jangan pernah menjalin hubungan dengan apa-apa harapan, satu perkara yang akan membantu menghilangkan kekecewaan di masa depan.
Elakkan Perbandingan
Mengingat era media sosial yang kita jalani, membandingkan hubungan anda dengan orang lain menjadi mudah sekarang ini. Salah satu petua yang dapat membantu menghilangkan aspek ini adalah perbandingan adalah memastikan anda tidak merasa tidak mencukupi atau tidak disukai. Juga, mempunyai tujuan yang anda kerjakan dalam hubungan akan selalu menghindari perbandingan yang tidak perlu.
Buat Matlamat Anda Sendiri
Menetapkan tujuan peribadi dalam hubungan adalah aspek penting dalam menjaga identiti anda sendiri. Mengabdikan tenaga mental anda untuk usaha yang akan meningkatkan diri anda membantu mengukir ruang yang sangat diperlukan dalam hubungan jangka panjang apa pun. Menggalakkan pasangan anda juga sangat sesuai kerana ia membolehkan anda berjaya dan berkembang secara individu. Dengan saling menyokong dalam hubungan, menjadi lebih mudah untuk tumbuh bersama.
Pertimbangkan Daftar Masuk
Menjadwalkan daftar masuk hubungan bagi mereka yang menolak konflik adalah penyelesaian yang sempurna. Daftar masuk hanya perlu dibuat mengikut pilihan pihak yang terlibat. Daftar masuk adalah penyelesaian yang ideal kerana mereka mewujudkan ruang yang selamat untuk komunikasi terbuka. Komunikasi proaktif adalah penyelesaian yang sempurna bila-bila masa anda perlu mengatasi perasaan negatif sebelum perasaan itu membuak dan menimbulkan konflik. Daftar masuk tidak hanya melibatkan pertikaian; namun, mereka boleh menjadi masa yang tepat untuk memuji pasangan anda atas sesuatu yang telah mereka lakukan untuk memperbaiki hubungan.
Ikuti Konflik Sihat
Konflik yang sihat adalah penyelesaian yang sesuai yang dapat mengelakkan berlakunya ledakan besar-besaran. Biasanya, konflik bermaksud berlaku dalam hubungan apa pun. Oleh itu, belajar merangkul konflik dan belajar dari perselisihan sangat penting untuk sebarang hubungan jangka panjang. Selanjutnya, menavigasi melalui konflik yang sihat memudahkan anda belajar dari kesilapan dan menjalin hubungan dengan lebih mudah.
Bersedia untuk Mencuba Sesuatu yang Baru
Elakkan terjebak dengan satu rutin sahaja; meneroka varieti. Dalam kebanyakan kes, hubungan jangka panjang mengalami saat-saat kedekatan dan momen jarak. Momen-momen ini pasti dapat terjadi ketika kedua belah pihak dalam hubungan terjebak dalam rutin dan kebiasaan seharian mereka. Mengeksperimen dengan sesuatu yang baru adalah antara penyelesaian terbaik untuk memastikan anda membuang tempoh tersebut. Sudah tentu, ini mesti menjadi aktiviti yang menarik minat anda berdua.
Jadi aktif
Kesihatan diri adalah perkara yang sangat penting dalam mempromosikan kesihatan fizikal dan mental. Aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan endorfin yang berkaitan dengan mood dan produktiviti. Anda boleh mempertimbangkan untuk aktif sebagai rakan kongsi atau sebagai individu. Mengutamakan kesihatan anda akan sangat menyumbang kepada hubungan berkualiti tinggi dan kehidupan berkualiti tinggi. Anda juga boleh mendorong perkara ini di pihak lain untuk menunjukkan kepada mereka bahawa anda mementingkan kesihatan dan kesejahteraan jangka panjang mereka.
Saling Saling Menyokong Semasa Kesusahan
Menyokong pasangan anda semasa kesusahan adalah penyelesaian utama, sama seperti dalam perkahwinan. Walaupun kesetaraan sangat penting dalam hubungan apa pun, kesetiaan sangat penting, lebih-lebih lagi apabila satu pasangan memerlukan. Sangat sesuai untuk menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda menjaga mereka dan bersedia menawarkan sebahagian daripada autonomi anda untuk menolong mereka dalam menempuh kesulitan.
Tanggungjawab atas Kebahagiaan Anda
Hubungan harus selalu menjadi sumber kebahagiaan. Namun, perlu difahami bahawa setiap orang harus menjaga kebahagiaan mereka. Dalam hubungan apa pun, seseorang harus tahu bahawa mereka harus menjaga ketenangan fikiran dan kesihatan mental mereka walaupun pasangan mereka dapat memberi sumbangan. Dalam hubungan apa pun, setiap pihak harus memahami bahawa mereka mempunyai kawalan utama terhadap kesihatan mental mereka dan segala bentuk kebahagiaan.
Pilih Pertempuran Anda
Walaupun sangat penting untuk menjalin hubungan yang sihat, sangat ideal untuk mengutamakan perselisihan apa yang patut diperjuangkan. Memilih pertengkaran tentang setiap perkara kecil yang timbul tidak mewujudkan ruang yang selamat untuk pasangan anda menjadi manusia dan kesalahan yang berkaitan dengan menjadi manusia. Merenung aspek memilih pertempuran ini sangat penting kerana ia dapat membantu anda mengetahui apa yang boleh membuat atau memutuskan hubungan anda. Bila-bila masa anda mendapati diri anda memperjuangkan setiap perkara kecil yang timbul, renungkan mood atau keadaan anda atau apa sahaja yang menyebabkan kegusaran. Berkomunikasi mengenai semua perkara ini adalah salah satu aspek utama yang akan membawa kepada pertumbuhan bersama. Memilih pertempuran adalah satu langkah yang boleh anda lakukan dan mewujudkan kedamaian dalam hubungan anda.
Hubungan yang sihat pada tahap tinggi meningkatkan kebahagiaan, mengurangkan tekanan, dan juga meningkatkan kesihatan. Kajian menunjukkan bahawa hubungan yang sihat hanya meningkatkan kepuasan dan mengurangkan tekanan kepada pihak yang terlibat. Yang penting adalah memastikan anda mengikuti semua aspek asas yang membantu mengeratkan hubungan. Segala hubungan yang tidak mempunyai asas tidak dapat berkembang. Hubungan yang sihat dan berpanjangan memungkinkan pihak-pihak yang terlibat menjaga diri dan menjaga satu sama lain. Sentiasa selangkah ke belakang dan pelajari cara untuk menjalin hubungan yang sihat sebelum anda dapat mula mempraktikkannya. Juga, luangkan masa untuk belajar dan memahami pasangan anda. Dengan berbuat demikian, berkembang dalam hubungan yang sihat akan menjadi tugas yang mudah. Pertimbangkan kekuatan dan kelebihan pasangan anda, dan mereka akan membayangi segala bentuk kelemahan yang mungkin timbul pada titik tertentu.
