從心理上講，人類面臨著許多挑戰，這些挑戰會給他們，甚至那些和他們在一起的人帶來很多不適。 一些被完全確定為人類基本挑戰的心理障礙包括焦慮和抑鬱。 焦慮是身體對壓力經歷的一般反應。 情況是對未來的不確定性感到恐懼或憂慮。 因此，在這種情況下，個人可能會有焦慮。 另一方面，抑鬱症最好用持續的悲傷或失去興趣來表達，這妨礙了人們做好日常活動，或者根本不做。 從本質上講，兩者都是精神衰弱，因此需要認真關注。
焦慮和抑鬱的原因
沒有焦慮的明確原因。 儘管如此，有理由爭辯說，每一次創傷性的經歷都應引起焦慮，而更僅限於容易焦慮的人。 也有一些既定的醫學原因的壓力。 醫生應確定什麼樣的醫療原因可能與特定個體的焦慮有關。 一些已確定的可能引起關注的醫療狀況包括心臟病、濫用藥物甚至戒斷、慢性疼痛或腸易激綜合征、糖尿病以及任何其他值得影響個人心理的嚴重健康情況。 然而，它只能完全得出結論，焦慮是一種醫療狀況的結果，如果病人沒有他們的親屬有焦慮症，或者如果他們從來沒有焦慮症作為一個孩子。
另一方面，抑鬱症從根本上說是一個醫療問題，無論年齡大小，都會影響任何人。 儘管如此，雖然大多數患者可能患有某些疾病，但有些患者無法完全理解，並且與特定原因相關。 然而，某些情況可能與抑鬱症有關，包括遺傳學、大腦化學、壓力和營養不良。 考慮到這種健康情況的流行，10%至15%的人口將在人生的某個階段經歷全球臨床抑鬱症，這可能是最意想不到的。
管理焦慮和抑鬱
焦慮
焦慮的管理包含了很多被認為對患者有幫助的機制。 了解焦慮被認為是管理焦慮症的關鍵選擇之一。 理想情況下，爭論的考慮是，如果一個人很好地瞭解這個情況，他們的方法要麼如果他們是有問題的人，要麼是朋友。 據推測，這樣一個人將能夠更好地處理這種情況。 同樣，學習放鬆技巧也是管理這種情況的另一種策略。 這個想法是通過學習如何識別時間，當一個人緊張，讓肌肉彎曲，然後放鬆的頭腦實現。 據認為，這一機制將大大有助於減少焦慮的影響。 同樣，可以選擇通過接觸特定情況來管理局勢，以擺脫他們對特定情況的預期的恐懼。 理想情況下，人們關心的是降低情況的影響，而不是對個人產生先進的影響。
抑鬱症
然而，治療抑鬱症有辦法確保一個人過上更好的生活，減少分心：個人需要保持身體活動才能實現這一目標。 理想情況下，當一個人情緒低落時，一般的感覺是，一個人不會喜歡從事任何活動。 然而，在現實中，當一個人選擇一個他們喜歡做和做的活動時，他們就會享受它。 建議考慮增加他們認為有助於恢復其俏皮本性的活動。 其基本思想是，這些活動將説明患者忘記他們的痛苦，而是將注意力轉移到他們參與的活動上。 漸漸地，在從事一段時間的活動后，他們習慣了他們，很快他們的大腦和良知就習慣了沒有抑鬱品質的美好生活。
焦慮和抑鬱的治療
焦慮
焦慮症有兩種可用的治療方案。 它們包括心理治療和藥物。 心理治療，首先，也被稱為談話療法。 理想情況下，它涉及與心理治療師或顧問誰説明病人從焦慮中恢復。 這種方法的根本問題是讓患者了解情況，並降低他在預期問題上的壓力。 輔導員通常是了解情況並具有先決條件的人員，使他們能夠有效地與焦慮症患者接觸。 然而，心理治療仍然是治療焦慮的最常見和最有效的選擇。 該方法的主要目的是培訓個人特定技能，説明一個人回到他們避免的最初活動。 此外，這個過程涉及暴露療法，正如最初提到的，它有助於人們擺脫他們對特定情況的恐懼。
此外，在某些情況下，有必要讓患者接受藥物治療，包括服用處方抗抑鬱葯或抗焦慮藥物。 從根本上說，這種方法是用來緩解紊亂的癥狀，這是相當不舒服的來源。
抑鬱症
抑鬱症有廣泛的方法，旨在治療抑鬱症患者。 就像焦慮一樣，心理治療和藥物治療可以幫助緩解疾病的癥狀。 通過心理治療，認知行為療法證明有助於預防復發，而復發對心理患者非常熟悉。 然而，對於兒童來說，藥物療法證明不是治療抑鬱症的有效選擇。 因此，它要求做更多的工作，表明需要減輕病人的紊亂癥狀的關注。 最重要的是，同樣，應該理解，藥物和心理治療方法的結合最適合患者。 因此，建議為病人提供兩種方法，以加快病人的康復速度。
治療焦慮和抑鬱的藥物
焦慮
在治療焦慮的藥物方法下，幾種藥物被認為有助於緩解患者的癥狀。 抗抑鬱葯是藥物的類別之一，由神經遞質工作。 通常，它們需要四到六周的時間才能明顯受到其影響。 它們包括SSRIs，它代表選擇性血清素再攝取抑製劑，增加體內血清素水準。 三環抗抑鬱葯是另一組可以治療焦慮的藥物。 它的工作原理類似於SSRI，因為患者從低劑量開始，並隨著時間的推移逐漸增加它。
抑鬱症
與焦慮症一樣，抑鬱患者需要抗抑鬱葯來説明患者緩解癥狀。 這意味著大多數用於治療焦慮症患者的藥物也用於治療抑鬱症患者。 這些藥物包括SSRIs、
血清素和去甲腎上腺素再攝取抑製劑（SNRIs）、
非典型抗抑鬱葯、三環抗抑鬱葯（TCAs）和單胺氧化酶抑製劑（MAOIs）。 上述抗抑鬱葯是安全的，但食品藥品監督管理局要求設置黑匣子警告：用於提請注意這些藥物的嚴重或危及生命的風險。 然而，這是一種確保這些藥物被仔細處方，病人服用由保健從業者規定的藥物的方法。
上述闡述是對疾病的精確分析，深入探討其病因、管理、治療和給患者開出的特定藥物的精細細節。 儘管是一個心理或心理問題，但發現焦慮症仍然具有更相似的治療和管理技術。 然而，人們必須遵循醫生提供的處方，因為不同的藥物可能有不同的劑量在不同的階段，這是治療疾病的一個組成部分。
