从心理上讲，人类面临着许多挑战，这些挑战会给他们，甚至那些和他们在一起的人带来很多不适。 一些被完全确定为人类基本挑战的心理障碍包括焦虑和抑郁。 焦虑是身体对压力经历的一般反应。 情况是对未来的不确定性感到恐惧或忧虑。 因此，在这种情况下，个人可能会有焦虑。 另一方面，抑郁症最好用持续的悲伤或失去兴趣来表达，这妨碍了人们做好日常活动，或者根本不做。 从本质上讲，两者都是精神衰弱，因此需要认真关注。
焦虑和抑郁的原因
没有焦虑的明确原因。 尽管如此，有理由争辩说，每一次创伤性的经历都应引起焦虑，而更仅限于容易焦虑的人。 也有一些既定的医学原因的压力。 医生应确定什么样的医疗原因可能与特定个体的焦虑有关。 一些已确定的可能引起关注的医疗状况包括心脏病、滥用药物甚至戒断、慢性疼痛或肠易激综合征、糖尿病以及任何其他值得影响个人心理的严重健康状况。 然而，它只能完全得出结论，焦虑是一种医疗状况的结果，如果病人没有他们的亲属有焦虑症，或者如果他们从来没有焦虑症作为一个孩子。
另一方面，抑郁症从根本上说是一个医疗问题，无论年龄大小，都会影响任何人。 尽管如此，虽然大多数患者可能患有某些疾病，但有些患者无法完全理解，并且与特定原因相关。 然而，某些情况可能与抑郁症有关，包括遗传学、大脑化学、压力和营养不良。 考虑到这种健康状况的流行，10%至15%的人口将在人生的某个阶段经历全球临床抑郁症，这可能是最意想不到的。
管理焦虑和抑郁
焦虑
焦虑的管理包含了很多被认为对患者有帮助的机制。 了解焦虑被认为是管理焦虑症的关键选择之一。 理想情况下，争论的考虑是，如果一个人很好地了解这个情况，他们的方法要么如果他们是有问题的人，要么是朋友。 据推测，这样一个人将能够更好地处理这种情况。 同样，学习放松技巧也是管理这种情况的另一种策略。 这个想法是通过学习如何识别时间，当一个人紧张，让肌肉弯曲，然后放松的头脑实现。 据认为，这一机制将大大有助于减少焦虑的影响。 同样，可以选择通过接触特定情况来管理局势，以摆脱他们对特定情况的预期的恐惧。 理想情况下，人们关心的是降低情况的影响，而不是对个人产生先进的影响。
抑郁症
然而，治疗抑郁症有办法确保一个人过上更好的生活，减少分心：个人需要保持身体活动才能实现这一目标。 理想情况下，当一个人情绪低落时，一般的感觉是，一个人不会喜欢从事任何活动。 然而，在现实中，当一个人选择一个他们喜欢做和做的活动时，他们就会享受它。 建议考虑增加他们认为有助于恢复其俏皮本性的活动。 其基本思想是，这些活动将帮助患者忘记他们的痛苦，而是将注意力转移到他们参与的活动上。 渐渐地，在从事一段时间的活动后，他们习惯了他们，很快他们的大脑和良知就习惯了没有抑郁品质的美好生活。
焦虑和抑郁的治疗
焦虑
焦虑症有两种可用的治疗方案。 它们包括心理治疗和药物。 心理治疗，首先，也被称为谈话疗法。 理想情况下，它涉及与心理治疗师或顾问谁帮助病人从焦虑中恢复。 这种方法的根本问题是让患者了解情况，并降低他在预期问题上的压力。 辅导员通常是了解情况并具有先决条件的人员，使他们能够有效地与焦虑症患者接触。 然而，心理治疗仍然是治疗焦虑的最常见和最有效的选择。 该方法的主要目的是培训个人特定技能，帮助一个人回到他们避免的最初活动。 此外，这个过程涉及暴露疗法，正如最初提到的，它有助于人们摆脱他们对特定情况的恐惧。
此外，在某些情况下，有必要让患者接受药物治疗，包括服用处方抗抑郁药或抗焦虑药物。 从根本上说，这种方法是用来缓解紊乱的症状，这是相当不舒服的来源。
抑郁症
抑郁症有广泛的方法，旨在治疗抑郁症患者。 就像焦虑一样，心理治疗和药物治疗可以帮助缓解疾病的症状。 通过心理治疗，认知行为疗法证明有助于预防复发，而复发对心理患者非常熟悉。 然而，对于儿童来说，药物疗法证明不是治疗抑郁症的有效选择。 因此，它要求做更多的工作，表明需要减轻病人的紊乱症状的关注。 最重要的是，同样，应该理解，药物和心理治疗方法的结合最适合患者。 因此，建议为病人提供两种方法，以加快病人的康复速度。
治疗焦虑和抑郁的药物
焦虑
在治疗焦虑的药物方法下，几种药物被认为有助于缓解患者的症状。 抗抑郁药是药物的类别之一，由神经递质工作。 通常，它们需要四到六周的时间才能明显受到其影响。 它们包括SSRIs，它代表选择性血清素再摄取抑制剂，增加体内血清素水平。 三环抗抑郁药是另一组可以治疗焦虑的药物。 它的工作原理类似于SSRI，因为患者从低剂量开始，并随着时间的推移逐渐增加它。
抑郁症
与焦虑症一样，抑郁患者需要抗抑郁药来帮助患者缓解症状。 这意味着大多数用于治疗焦虑症患者的药物也用于治疗抑郁症患者。 这些药物包括SSRIs、
血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、
非典型抗抑郁药、三环抗抑郁药（TCAs）和单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）。 上述抗抑郁药是安全的，但食品药品监督管理局要求设置黑匣子警告：用于提请注意这些药物的严重或危及生命的风险。 然而，这是一种确保这些药物被仔细处方，病人服用由保健从业者规定的药物的方法。
上述阐述是对疾病的精确分析，深入探讨其病因、管理、治疗和给患者开出的特定药物的精细细节。 尽管是一个心理或心理问题，但发现焦虑症仍然具有更相似的治疗和管理技术。 然而，人们必须遵循医生提供的处方，因为不同的药物可能有不同的剂量在不同的阶段，这是治疗疾病的一个组成部分。
