{"id":7106,"date":"2021-08-10T22:21:51","date_gmt":"2021-08-11T02:21:51","guid":{"rendered":"https:\/\/healthcliner.com\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/"},"modified":"2021-08-10T22:21:51","modified_gmt":"2021-08-11T02:21:51","slug":"joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Pochodzenie  <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Joga jest dzia\u0142aniem, kt\u00f3re \u0142\u0105czy umys\u0142, cia\u0142o i dusz\u0119 osoby w celu zwi\u0119kszenia o\u015bwiecenia i spokoju umys\u0142u. Dlatego pochodzenie jogi jest skomplikowane, tak \u017ce istnieje ogromna niepewno\u015b\u0107 w wyniku sposobu, w jaki werbalne przekazy dotycz\u0105ce \u015bwi\u0119tych tekst\u00f3w zosta\u0142y wykonane opr\u00f3cz skrytych nauk jogi. Staro\u017cytne pisma jogi zosta\u0142y wykonane na s\u0142abych li\u015bci palmowych, w ten spos\u00f3b \u0142atwo zniszczone, a nawet utracone. Dlatego pochodzenie aktywno\u015bci jogi mo\u017cna prze\u015bledzi\u0107 wstecz do pi\u0119ciu tysi\u0119cy lat temu, a okres mo\u017ce by\u0107 pogrupowany w staro\u017cytnej epoki, okresu po staro\u017cytno\u015bci, nowoczesne, i po staro\u017cytno\u015bci okresu jogi. W staro\u017cytnej jogi, dzia\u0142alno\u015b\u0107 zosta\u0142a wymy\u015blona przez Indus-Sarasvati, kt\u00f3ry mieszka\u0142 w p\u00f3\u0142nocnej cz\u0119\u015bci Indii. Poza tym, s\u0142owo jogi po raz pierwszy zosta\u0142 u\u017cyty w Rig Veda, kt\u00f3ry jest staro\u017cytny \u015bwi\u0119ty tekst u\u017cywany przez Brahman\u00f3w i kap\u0142an\u00f3w wsp\u00f3lnoty sk\u0142ada si\u0119 z pie\u015bni, rytua\u0142\u00f3w i mantr. Praktyki jogi by\u0142y powoli ulepszane przez kap\u0142an\u00f3w i brahman\u00f3w w taki spos\u00f3b, \u017ce napisali te wierzenia w Upanishads, kt\u00f3re zawiera\u0142y ponad dwie\u015bcie pism \u015bwi\u0119tych. Dlatego osoby te po\u017cyczy\u0142y ofiarn\u0105 ide\u0119 od ludu Veda i zacz\u0119\u0142y naucza\u0107 go poprzez karm\u0119 jogi, kt\u00f3ra poci\u0105ga\u0142a za sob\u0105 dzia\u0142ania, wiedz\u0119 i jnana jog\u0119, kt\u00f3re zajmowa\u0142y si\u0119 m\u0105dro\u015bci\u0105.<\/p>\n<p>Ponadto klasyczna joga zosta\u0142a wygenerowana z powodu sprzecznej mieszanki r\u00f3\u017cnych koncepcji, technik i tradycyjnych praktyk z regionem. W tym okresie wynalazku jogi, dzia\u0142ania zosta\u0142y zaplanowane na o\u015bmionogie \u015bcie\u017cki przez s\u0142ynnego Patanjali, kt\u00f3ry jest uwa\u017cany za ojca raja jogi. St\u0105d, poprzez zorganizowan\u0105 metod\u0119 prowadzenia klasycznej jogi, mo\u017cna by\u0142o osi\u0105gn\u0105\u0107 ka\u017cde o\u015bwiecenie, kt\u00f3rego szukali. Niemniej jednak, okres post-klasyczny jest, gdy elity jogi opracowa\u0142a praktyczny system, kt\u00f3ry mia\u0142 na celu pobudzenie organizmu w celu zmniejszenia \u015bmiertelno\u015bci ludzi w kraju. Stworzenie nowego systemu by\u0142o spowodowane odrzuceniem tych mistrz\u00f3w w odniesieniu do mentalno\u015bci i praktyk, kt\u00f3re wysuwa\u0142y Wedy. W ten spos\u00f3b mistrzowie wierzyli, \u017ce cia\u0142o jest jedynym \u017ar\u00f3d\u0142em o\u015bwiecenia dla \u017cycia, tworz\u0105c w ten spos\u00f3b jog\u0119 tantry, kt\u00f3rej towarzysz\u0105 r\u00f3\u017cne dzia\u0142ania oczyszczaj\u0105ce cia\u0142o i umys\u0142. Ponadto ta grupa elit jogi znalaz\u0142a zwi\u0105zek mi\u0119dzy \u017cyciem fizycznym i duchowym, co doprowadzi\u0142o do powstania hatha jogi.<\/p>\n<p>Wreszcie, jest to nowoczesny okres jogi, kt\u00f3ry istnia\u0142 mi\u0119dzy 1800 i 1900. W tym okresie, by\u0142o wiele podr\u00f3\u017cy w\u015br\u00f3d mistrz\u00f3w jogi do zachodniej strony \u015bwiata, takich jak Chicago, kt\u00f3re u\u0142atwi\u0142y ogromny wzrost Hatha jogi w Indiach za pomoc\u0105 Swami Sivananda i T. Krishnamacharya. Poza tym, rodzaj po\u015bwi\u0119cenia Krishnamacharya w kierunku jogi sprawi\u0142, \u017ce rozpocz\u0105\u0142 pierwsz\u0105 instytucj\u0119 nauki hath jogi w 1924 roku w Mysore, gdzie wyprodukowa\u0142 trzech uczni\u00f3w, kt\u00f3rzy kontynuowali jego dziedzictwo szerzenia jogi. Z drugiej strony, Sivananda rozpocz\u0105\u0142 boskie spo\u0142ecze\u0144stwo \u017cyciowe w 1936 roku w brzegach rzeki Ganges, gdzie wyprodukowa\u0142 wiele ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re liczy\u0142y ponad dwie\u015bcie, poniewa\u017c by\u0142 autorem, za\u0142o\u017cy\u0142 a\u015bramy i o\u015brodki jogi na ca\u0142ym \u015bwiecie. W wyniku tego zaanga\u017cowania, wielu zachodnich i indyjskich instruktor\u00f3w sta\u0142y si\u0119 pionierami hatha jogi i nadal popularyzuj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107, zdobywaj\u0105c w ten spos\u00f3b wi\u0119cej zwolennik\u00f3w w miar\u0119 dni.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>  Rodzaje jogi<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>R\u00f3\u017cne style jogi, kt\u00f3re mo\u017cna podj\u0105\u0107. Mimo \u017ce maj\u0105 r\u00f3\u017cne nazwy, niekt\u00f3re zaj\u0119cia jogi maj\u0105 podobne cele, a zatem mo\u017cna je wykona\u0107 w ci\u0105gu jednej sesji. Dlatego te rodzaje jogi obejmuj\u0105 jog\u0119 kundalini, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na stymulowaniu energii, aby zmniejszy\u0107 stres, jak r\u00f3wnie\u017c wszelkie negatywne my\u015bli. St\u0105d, w kundalini jogi, osoba staje si\u0119 stanowi\u0107 wyzwanie w ich umy\u015ble i ciele poprzez medytacje, \u015bpiew, \u015bpiew i krija. Vinyasa joga, kt\u00f3ra jest r\u00f3wnie\u017c znana jako joga przep\u0142ywu poci\u0105ga za sob\u0105 mieszanie oddechu i zsynchronizowanego ruchu. Dzi\u0119ki tej aktywno\u015bci osoba wydostaje spokojny uk\u0142ad nerwowy i umys\u0142, mimo \u017ce zaanga\u017cowane s\u0105 intensywne dynamiczne treningi. Innym rodzajem jogi jest s\u0142ynna Hatha. Hatha jest wykonana w taki spos\u00f3b, \u017ce wydobywa r\u00f3wnowag\u0119 w przeciwstawnych si\u0142, na przyk\u0142ad, elastyczno\u015b\u0107 i si\u0142\u0119, oddycha\u0107 i cia\u0142a, i energii fizycznej i psychicznej. Dlatego ta joga skupia si\u0119 bardziej na koncentracji i przestrzeganiu ni\u017c na wprowadzeniu niepotrzebnej si\u0142y do cia\u0142a danej osoby.<\/p>\n<p>Joga Ashtanga sk\u0142ada si\u0119 z sze\u015bciu pozach nauczanych systematycznie i jest kombinacj\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w duchowych i fizycznych. Poza tym podczas jogi ashtanga nie jest odtwarzana \u017cadna muzyka. W Yin jogi, niekt\u00f3re pomys\u0142y s\u0105 zapo\u017cyczone ze sztuk walki, gdzie trzeba trzyma\u0107 poz\u0119 przez co najmniej jedn\u0105 minut\u0119 i maksymalnie pi\u0119\u0107 minut. Celem \u0107wicze\u0144 yin jest rozlu\u017anienie r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a, takich jak biodra, uda, i dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w, tak aby zwi\u0119kszy\u0107 elastyczno\u015b\u0107 w jednostce. Joga Iyengar jest najmniej intensywnym rodzajem jogi, dzi\u0119ki czemu nadaje si\u0119 dla wszystkich grup wiekowych. Bikram joga ma seri\u0119 pozach, podobnie jak ashtanga, chocia\u017c istniej\u0105 surowe zasady, kt\u00f3re musz\u0105 by\u0107 przestrzegane z tym. Na przyk\u0142ad, ka\u017cda lekcja musi odbywa\u0107 si\u0119 przez dziewi\u0119\u0107dziesi\u0105t minut z dwudziestoma sze\u015bcioma postawami, mie\u0107 dwie czynno\u015bci oddechowe, a pomieszczenie powinno by\u0107 sto pi\u0119\u0107 stopni Celsjusza. Tak wi\u0119c, uczestnicy staj\u0105 si\u0119 bardziej elastyczne w kr\u00f3tkim okresie uczestnictwa w tej formie jogi i straci\u0107 du\u017co wagi.<\/p>\n<p>Co wi\u0119cej, istnieje joga mocy, kt\u00f3ra odbywa si\u0119 w szybszym tempie ni\u017c inne rodzaje jogi. Ta joga ma na celu promowanie si\u0142y mi\u0119\u015bni, a tak\u017ce zwi\u0119kszenie elastyczno\u015bci w\u015br\u00f3d uczestnik\u00f3w. Sivananda yoga jest ga\u0142\u0119zi\u0105 hatha jogi. W przypadku tego typu jogi stosuje si\u0119 wiele relaksuj\u0105cych taktyk, takich jak techniki oddychania, pozdrowienia s\u0142o\u0144ca i podstawowe asany; jest zatem odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych zainteresowanych wniesieniem udzia\u0142u. Joga regeneruj\u0105ca poci\u0105ga za sob\u0105 u\u017cycie rekwizyt\u00f3w we wspieraniu cia\u0142a i rodzaju pozy, kt\u00f3re s\u0105 wykonywane trwa\u0107 nie mniej ni\u017c pi\u0119\u0107 minut. W rezultacie s\u0105 tacy, kt\u00f3rzy zasypiaj\u0105, co jest dozwolone w tych sesjach. St\u0105d ta joga oferuje pe\u0142ny relaks i odm\u0142adza osob\u0119, zw\u0142aszcza sportowc\u00f3w.<\/p>\n<p>Istnieje r\u00f3wnie\u017c prenatalnej jogi, kt\u00f3ra jest u\u017cywana dla matek w ci\u0105\u017cy w celu z\u0142agodzenia stresu, \u0107wiczenia w ramach przygotowa\u0144 do przyj\u015bcia noworodka, i zwi\u0119kszenia samoopieki. Ariel joga, kt\u00f3ra jest r\u00f3wnie\u017c znana jako joga antygrawitacjowa jest now\u0105 metod\u0105 \u0107wicze\u0144 jogi, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na podejmowaniu jednego wykona\u0107 odwr\u00f3cone pozach, takich jak headstands; w ten spos\u00f3b posiada fizyczne wyzwanie dla organizmu og\u00f3lnego, ale tak\u017ce sprzyja relaksacji. Wreszcie, Acro joga \u0142\u0105czy r\u00f3\u017cne pozach z innych jogi w zabawny spos\u00f3b, poniewa\u017c partner jest dodawany w tych ruchach, gdzie para sk\u0142ada si\u0119 z podstawy i ulotki. Dlatego dzi\u0119ki Acro ludzie s\u0105 w stanie prze\u0142ama\u0107 swoje strefy komfortu i znale\u017a\u0107 szczeg\u00f3lny zwi\u0105zek ze swoimi partnerami.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Korzy\u015bci z jogi<\/strong><\/p>\n<p>Joga jest niezb\u0119dna w \u017cyciu ze wzgl\u0119du na liczne korzy\u015bci, kt\u00f3re przychodz\u0105 wraz z nim. Korzy\u015bci te obejmuj\u0105 popraw\u0119 elastyczno\u015bci, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, i r\u00f3wnowagi. Kiedy dostaje si\u0119 do powolnych intensywnych ruch\u00f3w, dostaj\u0105 si\u0119 do zwi\u0119kszenia przep\u0142ywu krwi. W ten spos\u00f3b joga zwi\u0119ksza si\u0142\u0119 i zdrowe narz\u0105dy, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 skuteczn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 i elastyczno\u015b\u0107. Joga \u0142agodzi b\u00f3le plec\u00f3w przez liczne odcinki, kt\u00f3re s\u0105 zaanga\u017cowane w \u0107wiczenia. Ponadto joga mo\u017ce wyeliminowa\u0107 pojawienie si\u0119 zapalenia staw\u00f3w, a nawet z\u0142agodzi\u0107 niekt\u00f3re objawy choroby osobie, kt\u00f3ra ju\u017c na ni\u0105 cierpi. Joga okaza\u0142a si\u0119 zmniejszy\u0107 niekt\u00f3re b\u00f3l i dyskomfort spowodowany zapaleniem staw\u00f3w, takich jak stawy tkliwe z powodu obrz\u0119ku. Poza tym ten rodzaj \u0107wicze\u0144 wzmacnia serce poprzez zmniejszenie poziomu stresu i wszelkich stan\u00f3w zapalnych, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 obecne, ograniczaj\u0105c w ten spos\u00f3b mo\u017cliwo\u015b\u0107 infekcji, takich jak wysokie ci\u015bnienie krwi. Niemniej jednak, joga podnosi jeden nastr\u00f3j i czujno\u015b\u0107, co prowadzi do lepszego \u017cycia spo\u0142ecznego i lepszego snu. Ponadto joga promuje skuteczne zarz\u0105dzanie ka\u017cd\u0105 form\u0105 stresu, a tak\u017ce promuje lepsz\u0105 samoopiek\u0119, gdzie mo\u017cna doceni\u0107 siebie poprzez pewno\u015b\u0107 siebie, kt\u00f3ra jest rozwijana podczas zaj\u0119\u0107 jogi. Dlatego joga jest podstawowym sportem w dzisiejszym \u017cyciu na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pochodzenie Joga jest dzia\u0142aniem, kt\u00f3re \u0142\u0105czy umys\u0142, cia\u0142o i dusz\u0119 osoby w celu zwi\u0119kszenia o\u015bwiecenia i spokoju umys\u0142u. Dlatego pochodzenie jogi jest skomplikowane, tak \u017ce istnieje ogromna niepewno\u015b\u0107 w wyniku sposobu, w jaki werbalne przekazy dotycz\u0105ce \u015bwi\u0119tych tekst\u00f3w zosta\u0142y wykonane opr\u00f3cz skrytych nauk jogi. Staro\u017cytne pisma jogi zosta\u0142y wykonane na s\u0142abych li\u015bci palmowych, w ten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-7106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne - Healthcliner<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne - Healthcliner\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pochodzenie Joga jest dzia\u0142aniem, kt\u00f3re \u0142\u0105czy umys\u0142, cia\u0142o i dusz\u0119 osoby w celu zwi\u0119kszenia o\u015bwiecenia i spokoju umys\u0142u. Dlatego pochodzenie jogi jest skomplikowane, tak \u017ce istnieje ogromna niepewno\u015b\u0107 w wyniku sposobu, w jaki werbalne przekazy dotycz\u0105ce \u015bwi\u0119tych tekst\u00f3w zosta\u0142y wykonane opr\u00f3cz skrytych nauk jogi. Staro\u017cytne pisma jogi zosta\u0142y wykonane na s\u0142abych li\u015bci palmowych, w ten [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Healthcliner\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/business.facebook.com\/Healthcliner\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-11T02:21:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SU-Design-1627360815.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alfred Amaechi, DNP-FNP\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@healthcliner\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@healthcliner\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alfred Amaechi, DNP-FNP\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alfred Amaechi, DNP-FNP\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25afea9c4c38e50d96f0a082932b7e98\"},\"headline\":\"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne\",\"datePublished\":\"2021-08-11T02:21:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/\"},\"wordCount\":1456,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/SU-Design-1627360815.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/\",\"name\":\"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne - Healthcliner\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/SU-Design-1627360815.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-11T02:21:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/SU-Design-1627360815.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/SU-Design-1627360815.jpg\",\"width\":1000,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Healthcliner\",\"description\":\"Evidence-based Health Information\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Healthcliner\",\"url\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Small-size-transparent-image-for-web-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Small-size-transparent-image-for-web-1.png\",\"width\":500,\"height\":101,\"caption\":\"Healthcliner\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/business.facebook.com\\\/Healthcliner\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/healthcliner\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/healthcliner\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/Healthcliner\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25afea9c4c38e50d96f0a082932b7e98\",\"name\":\"Alfred Amaechi, DNP-FNP\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/bed4339504369301498480bc573f3293.jpg?ver=1775014546\",\"url\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/bed4339504369301498480bc573f3293.jpg?ver=1775014546\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/bed4339504369301498480bc573f3293.jpg?ver=1775014546\",\"caption\":\"Alfred Amaechi, DNP-FNP\"},\"description\":\"\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/healthcliner.com\\\/pl\\\/author\\\/alfred-amaechi-dnp-fnp\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne - Healthcliner","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne - Healthcliner","og_description":"Pochodzenie Joga jest dzia\u0142aniem, kt\u00f3re \u0142\u0105czy umys\u0142, cia\u0142o i dusz\u0119 osoby w celu zwi\u0119kszenia o\u015bwiecenia i spokoju umys\u0142u. Dlatego pochodzenie jogi jest skomplikowane, tak \u017ce istnieje ogromna niepewno\u015b\u0107 w wyniku sposobu, w jaki werbalne przekazy dotycz\u0105ce \u015bwi\u0119tych tekst\u00f3w zosta\u0142y wykonane opr\u00f3cz skrytych nauk jogi. Staro\u017cytne pisma jogi zosta\u0142y wykonane na s\u0142abych li\u015bci palmowych, w ten [&hellip;]","og_url":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/","og_site_name":"Healthcliner","article_publisher":"https:\/\/business.facebook.com\/Healthcliner","article_published_time":"2021-08-11T02:21:51+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":600,"url":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SU-Design-1627360815.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alfred Amaechi, DNP-FNP","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@healthcliner","twitter_site":"@healthcliner","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alfred Amaechi, DNP-FNP","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/"},"author":{"name":"Alfred Amaechi, DNP-FNP","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#\/schema\/person\/25afea9c4c38e50d96f0a082932b7e98"},"headline":"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne","datePublished":"2021-08-11T02:21:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/"},"wordCount":1456,"publisher":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SU-Design-1627360815.jpg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/","url":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/","name":"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne - Healthcliner","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SU-Design-1627360815.jpg","datePublished":"2021-08-11T02:21:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SU-Design-1627360815.jpg","contentUrl":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SU-Design-1627360815.jpg","width":1000,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/joga-pochodzenie-i-korzysci-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Joga: Pochodzenie i korzy\u015bci zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/","name":"Healthcliner","description":"Evidence-based Health Information","publisher":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#organization","name":"Healthcliner","url":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Small-size-transparent-image-for-web-1.png","contentUrl":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Small-size-transparent-image-for-web-1.png","width":500,"height":101,"caption":"Healthcliner"},"image":{"@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/business.facebook.com\/Healthcliner","https:\/\/x.com\/healthcliner","https:\/\/www.instagram.com\/healthcliner\/","https:\/\/www.pinterest.com\/Healthcliner\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/#\/schema\/person\/25afea9c4c38e50d96f0a082932b7e98","name":"Alfred Amaechi, DNP-FNP","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/bed4339504369301498480bc573f3293.jpg?ver=1775014546","url":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/bed4339504369301498480bc573f3293.jpg?ver=1775014546","contentUrl":"https:\/\/healthcliner.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/bed4339504369301498480bc573f3293.jpg?ver=1775014546","caption":"Alfred Amaechi, DNP-FNP"},"description":"","sameAs":["https:\/\/healthcliner.com"],"url":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/author\/alfred-amaechi-dnp-fnp\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthcliner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}