食べ物とフィットネス

摂食障害:種類と危険性を知る

摂食障害は、食べ物や食事についての人々の考えや考えに影響を与える重度の身体的および精神的な病気を伴います。 摂食障害は男性よりも女性の方が優勢です。 これらの障害の犠牲者は、民族、年齢、性別、性別、宗教に関係なく、全人口の中にいます。...

減量のためのエビデンスに基づく効果的な身体活動

身体活動は、健康を維持するために不可欠です, 人が体重を減らそうとしている場合は特に....

ビタミンとその本質的な健康上の利点

ビタミンは、体が健康を維持するために必要な必須栄養素の一つです。彼らは、個人の幸福を促進する様々な機能を実行します。 例えば、いくつかのビタミンは神経を健康に保ち、体が感染症と戦うのを助けます。...

マッサージとその健康上の利点

最近では、マッサージはレクリエーション目的とその治療価値にとってますます不可欠な手段となっており、それによっていくつかの筋骨格系の痛みを軽減するために使用されています。...
ビタミンとその本質的な健康上の利点

ビタミンとその本質的な健康上の利点

ビタミンは、体が健康を維持するために必要な必須栄養素の一つです。彼らは、個人の幸福を促進する様々な機能を実行します。 例えば、いくつかのビタミンは神経を健康に保ち、体が感染症と戦うのを助けます。...

マッサージとその健康上の利点

マッサージとその健康上の利点

最近では、マッサージはレクリエーション目的とその治療価値にとってますます不可欠な手段となっており、それによっていくつかの筋骨格系の痛みを軽減するために使用されています。...

10 減量のためのエビデンスベースの研究食品

10 減量のためのエビデンスベースの研究食品

様々な食品は、減量を高めるに不可欠と考えられています。. 体重を減らす個人に関連付けられている多数の利点があるので、ほとんどの個人は減量を行うことを検討します。. 減量は、血糖値を改善するために重要です, 血圧, コレステロール....

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肥満:太りすぎを超えて

肥満:太りすぎを超えて

世界的に、10万人の死亡ごとに、死亡率の60%が肥満によって引き起こされます。 太りすぎと増加した体重指数 (BMI) 疫学研究の下で肥満を定義します。. この病気は多因子であり、1980年の初めから世界中を荒廃し続けています。...

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果物と野菜:健康と栄養の利点

果物と野菜:健康と栄養の利点

近年、世界は栄養失調、特に発展途上国で苦しんでいます。 栄養失調の負担は栄養不足や太りすぎの可能性があります。 栄養とは、食物に含まれる栄養素、体がそれらの栄養素をどのように使用し、健康、食事、病気の関係を研究していることを意味します。...

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ヨガ:起源と健康上の利点

ヨガ:起源と健康上の利点

元 ヨガは、人の心と体と魂を結び付け、悟りと心の安らぎを高める活動です。 したがって、ヨガの起源は複雑であり、秘密のヨガの教えに加えて、神聖なテキストに関する言葉による伝達が行われた方法の結果として大きな不確実性があります。...

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