健全で安定した関係のためのベストプラクティス

10月 2, 2021

それぞれの関係は異なりますが、健全で長期的な関係を維持するためのいくつかの基本的な方法があります。 ただし、ほとんどの人はニーズが異なるため、健全な関係はすべての人にとって同じようには見えません。 関係者が友好的に彼らのニーズに取り組むことができるかどうかに応じて、健全で安定した関係が可能です。 関係に入る前に自分自身を認識することはあなたが健康で長続きする関係を持つために取ることができる最初のステップです。 これは、あなたが関係におけるあなたの立場を知るのを助け、またあなたが関係することができる、理想的には関係においてあなたが関係することができる最高のパーティーを認識するのを助けます。 以下は、長期的な関係のために考慮する価値のあるいくつかの事柄です:

あなたのアイデンティティを維持する

関係にあることはエキサイティングであると同時に、共通の関心と共通の理想を持っていることに気付くのは簡単です。 それでも、個人としてのアイデンティティを維持することをお勧めします。 健全で長期的な関係は常に個性を認め、さまざまな興味やアイデンティティがお互いを簡単に補完し、より強い絆を生み出すことができることを認めています。 個人のアイデンティティは、各当事者が最高の関係を築くのに役立つため、非常に重要です。

あなたのコミュニケーションスタイルを理解する

ほとんどの人が性格タイプを持っているように、誰もがコミュニケーションスタイルを持っています。 これは、人が他の人とコミュニケーションをとる方法や、対立を処理する方法に大きく影響します。 あなたのコミュニケーションスキルとあなたのパートナーのコミュニケーションスキルを理解することは、長期的な関係を持つために不可欠です。 これは、人々が紛争や誤解を非常に簡単かつ共感してナビゲートするのに役立つ1つの側面です。 コミュニケーションは人々がうまく関係するのを助けるので、どんな形の関係においても理想的です。 正直なコミュニケーションは常に、他では得られない感情的なつながりにつながります。 通常、パートナーとのコミュニケーションは簡単に聞こえるかもしれませんが、それでも、それだけではありません。

リスニングスキルを受け入れる

優れたリスニングスキルは、永続的な関係において最も重要な資産の1つです。 聞き上手であるということは、積極的な聞き取りスキルを持っているだけではありません。また、あなたが行っている会話におけるあなたの役割を理解することも必要です。 聞き上手であることは、会話中に自分の役割を特定できることを意味します。 すべての状況であなたからのフィードバックが必要なわけではありません。これは、人間関係において適切なコミュニケーションスキルを習得することが良いことを意味します。 リスニングスキルは、判断なしに発生する可能性のある対立に効率的に対処し、適切な解決策を開発するのに役立ちます。

妥協

個性は長期的な関係において不可欠ですが、パートナーのニーズや表現を覆い隠すことなく、自分自身や意見を表現することは常に賢明です。 あなたのアイデンティティを維持することはあなたのパートナーよりもあなた自身を優先することではなく、自己実現と関係における位置づけです。 したがって、チームとして相互に有益な決定を下せるように、常にオープンマインドで関係にアプローチするようにしてください。 妥協するということは、相手から利益を得る人のスコアボードを維持せずに、少しだけ得るために少し与える必要があることを認めることを意味します。これは、幸せな関係を維持するのに役立つ側面です。

共有目標を作成する

健全な関係のための個人的な目標を作成する場合と同じように、パートナーと計画を共有し、それらの目標に向けて一緒に取り組むのにも理想的です。 あなたがカップルとしてあなたの将来のいくつかの部分を想像するのを助けるためにあなたがパートナーシップとして追求したいことを考え出すことを検討してください。 共有の目標を作成することは、両方の当事者が人生の重要な側面について同じページにいることを保証することによって、関係の長寿に役立ちます。 さらに、明確なコミュニケーションにより、自分の興味がパートナーの興味と一致しているかどうかを簡単に理解できます。

許しを受け入れる

いくつかの対立は関係において避けられません、そして許しは関係がこれらの対立を通り抜けるために考慮する価値がある芸術です。 紛争が平和的な解決に終わらないときはいつでも、意味のある方法で進む方法を学ぶことが賢明です。 健全で長期的な関係は、両者がお互いを許す方法を知っている場合にのみ繁栄します。 さらに、あなたはあなたが経験するかもしれない違いや意見の相違に関係なくあなたのパートナーを愛する方法を学ぶ必要があります。

尊敬する

長期的な関係では、尊重が必須です。 あなたのパートナーを意思決定者、個人、そして関係における平等なパートナーとして尊重することは重要です。 尊重とは、あらゆる面でパートナーの意見や視点を評価することを意味します。 同様に、人は関係において自分自身を尊重する必要があります。 尊敬は、コミュニケーションや妥協など、健全で長期的な関係の他のすべての側面への道を開くのに役立つ重要なことの1つです。 また、人間関係において自分を尊重することを学ぶのにも理想的です。 あなたは大丈夫な行動と大丈夫でない行動を知っています。 したがって、基準を下回るものは受け入れないでください。 これにより、双方が敬意を払うことが容易になります。

一緒に学ぶことにオープンになりましょう

学習は成長の大きな部分を占めています。 個人として、私たちは年をとるにつれて成長し、等しく成熟します。 それはやりがいのある経験なので、関係では、常に新しい学習方法を探すことを検討してください。 何か新しいことを学ぶことは、満足できない生活状況や仕事、その他のストレスの原因に気を取られるのに役立ちます。 さらに、それはあなたのパートナーが新しいスキルを学ぶことを奨励するか、あるいは彼らに何か新しいことを教えるのを助けるでしょう。 さらに、一緒に学ぶことはあなたがあなたのパートナーとの堅実で長続きする絆を作るのを助けるでしょう。

信頼

他の人を信頼することは、その人が脆弱である程度の自律性を放棄することを要求するため、恐ろしいことがあります。 ただし、信頼は、より強力な接続を保証するため、長期的な関係を構築する上で非常に重要です。 お互いを理解することは、お互いを信頼することを学ぶための出発点です。 信頼は心の安らぎを提供し、人間関係にある人々の間で安全で快適に感じ、彼らがあなたを感情的または肉体的に傷つけないことを認識します。 彼らがあなたを尊重し、あなたが個々の選択をすることを奨励するならば、あなたは誰かがあなたにとって心から最高の関心を持っていることを知っています。

変化を受け入れる

あなたが一定のそして長期的な関係に取り組んでいるときはいつでも、常に変化に対してオープンであることを考慮してください。 変化は一定であり、人生の一部でもあります。つまり、どのような関係においても、常にある程度の変化があります。 それは関係の中で人生のある側面を失うことを意味するので、変化は一部の人々にとって怖いです。 しかし、長期的な関係を持つことを検討している人々にとって、あなたが一緒に親密で強くなるのを助けるので、あなたのパートナーとの変化は不可欠です。

常に現実的な関係の期待を持っています

関係におけるあなたの期待を調整するための最良の方法は、あなたのニーズを評価し、それらのニーズを相手に伝えることです。これにより、共通の期待と目標を簡単に進めることができます。 非現実的な目標と期待を持つことは、あなたのパートナーとの関係を夢中にさせることにのみ役立ちます。 将来の欲求不満を解消するのに役立つ1つのことである、いかなる期待とも決して関係を持ちません。

比較を避ける

私たちが住んでいるソーシャルメディアの時代を考えると、他の人との関係を比較することは今日簡単になりました。 この側面を排除するのに役立つヒントの1つは、比較のために、不十分または愛されていないと感じないようにすることです。 また、あなたが関係で取り組んでいる目標を持つことは常に不必要な比較を避けるでしょう。

オウンゴールを作成する

関係に個人的な目標を設定することは、あなた自身のアイデンティティを維持するための重要な側面です。 あなたの精神的なエネルギーをあなたを自己改善する追求に捧げることは、どんな長期的な関係においても切望されていたスペースを切り開くのを助けます。 それはあなたが成功し、個々に成長することを可能にするので、あなたのパートナーも同じように奨励することは理想的です。 お互いを支え合うことで、一緒に成長しやすくなります。

チェックインを検討する

対立を嫌う人のために関係のチェックインをスケジュールすることは完璧な解決策です。 チェックインは、関係者の好みに応じて設定する必要があります。 チェックインは、オープンなコミュニケーションのための安全なスペースを作成するため、理想的なソリューションです。 積極的なコミュニケーションは、感情が悪化して対立を引き起こす前に、否定的な感情に対処する必要があるときはいつでも完璧な解決策です。 チェックインには紛争だけが含まれるべきではありません。しかし、彼らは関係を改善するために彼らがしたことについてあなたのパートナーを称賛する絶好の機会である可能性があります。

健康的な紛争を受け入れる

健全な紛争は、大規模な爆発が現れるのを防ぐ適切な解決策です。 通常、競合はどのような関係でも発生することを意味します。 したがって、対立を受け入れることを学び、意見の不一致から学ぶことは、長期的な関係にとって不可欠です。 さらに、健康的な紛争をナビゲートすることで、間違いから学び、関係をはるかに楽にナビゲートすることが容易になります。

何か新しいことを試す準備をしてください

1つのルーチンだけで立ち往生することは避けてください。品種を探索します。 ほとんどの場合、長期的な関係は、親密な瞬間と距離の瞬間を経験します。 これらの瞬間は、関係の両方の当事者が彼らの日常生活や習慣で立ち往生しているときに必然的に来るかもしれません。 何か新しいことを試すことは、そのような期間を確実になくすための最良の解決策の1つです。 もちろん、これはあなたとあなたの両方の興味を引く活動である必要があります。

アクティブになる

心身の健康を促進する上で、個人の健康は非常に重要です。 定期的な身体活動は、気分と生産性に関連するエンドルフィンを高めます。 パートナーとして、または個人として活動することを検討できます。 あなたの健康を優先することは、質の高い関係と質の高い生活に大きく貢献します。 同様に、あなたはあなたが彼らの長期的な健康と幸福を気にかけていることを彼らに示すためにあなたの相手にこれを奨励することができます。

苦難の中でお互いをサポートする

困難な時期にパートナーをサポートすることは、結婚しているときと同じように、重要な解決策です。 平等はどのような関係においても不可欠ですが、献身は非常に重要です。一方のパートナーが必要な場合はなおさらです。 それはあなたが彼らを気遣い、彼らがどんな困難を乗り越えるのを助けるためにあなたの自律性のいくらかを喜んで提供することをあなたのパートナーに示すのに理想的です。

あなたの幸せに責任を持ちなさい

関係は常に幸せの源でなければなりません。 しかし、すべての人が自分の幸せを担当する必要があることを理解する価値があります。 どのような関係においても、パートナーが貢献できたとしても、心の安らぎとメンタルヘルスに気を配る必要があることを知っておく必要があります。 どのような関係においても、各当事者は、メンタルヘルスとあらゆる形態の幸福を究極的にコントロールできることを理解する必要があります。

あなたの戦いを選んでください

健全な関係を受け入れることは不可欠ですが、どのような意見の不一致が戦う価値があるかを優先することが理想的です。 発生するすべての小さなことについての戦いを選ぶことは、あなたのパートナーが人間であるための安全なスペースと人間であることに関連する欠点を作成しません。 戦いを選ぶことのこの側面を熟考することは、あなたがあなたの関係を作るか、または壊すことができるものを知るのを助けるので重要です。 発生するあらゆる小さなことをめぐって争っていることに気付いたときはいつでも、気分や状況、または迷惑を引き起こしているものについて考えてください。 これらすべてについてコミュニケーションすることは、相互の成長につながる重要な側面の1つです。 あなたの戦いを選ぶことはあなたが取ることができるそしてあなたの関係の平和を作成することができる1つのステップです。

健全な人間関係は、幸福感を高め、ストレスを軽減し、健康状態を改善します。 研究によると、健全な関係は満足度を高め、関係者へのストレスを軽減するだけです。 唯一の重要なことは、関係を強化するのに役立つすべての基本的な側面に従うことを保証することです。 基本を欠いている関係は繁栄することはできません。 健全で長期的な関係は、関係者が自分自身を気遣い、お互いを気遣うことを可能にします。 あなたがそれを練習し始めることができる前に、常に一歩下がって、健全な関係を持つ方法を学んでください。 また、時間をかけてパートナーを学び、理解してください。 そうすることで、健全な関係で繁栄することは簡単な作業になります。 あなたの長所とあなたのパートナーの長所を考慮してください。そうすれば、それらは任意の時点で発生する可能性のあるあらゆる形態の弱点を覆い隠します。

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