القلق والاكتئاب: الاعراض العقلي الكبير

أغسطس 11, 2021

من الناحية النفسية، يواجه البشر الكثير من التحديات التي تسبب الكثير من الانزعاج لهم وحتى لأولئك الذين يبقون معهم. بعض الاضطرابات النفسية التي تم تحديدها حصرا كتحديات أساسية للبشر تشمل القلق والاكتئاب. القلق هو استجابة الجسم العامة للتجارب المجهدة. والحالة هي الشعور بالخوف أو التوجس إزاء عدم اليقين في المستقبل. لذلك ، من المرجح أن يكون لدى الفرد في مثل هذه الحالة القلق. الاكتئاب، على الجانب الآخر، يمكن التعبير عنه على أفضل وجه على أنه الحزن المستمر أو فقدان الاهتمام، مما يمنع الناس من القيام بأنشطتها اليومية بشكل جيد، أو عدم القيام بها على الإطلاق. في الأساس ، وكلاهما المنهكة عقليا ، وبالتالي تتطلب اهتماما جديا.

أسباب القلق والاكتئاب

لا يوجد سبب محدد للقلق. ومع ذلك، سيكون من المبرر القول بأن كل تجربة مؤلمة هي المسؤولة عن إثارة القلق ولكن بشكل أكثر حصرية للأشخاص المعرضين للقلق. وهناك أيضا بعض الأسباب الطبية الثابتة للإجهاد. والأمر على الطبيب للتأكد من أي نوع من الأسباب الطبية يمكن أن تكون مرتبطة مع القلق الفرد محددة. بعض الحالات الطبية التي تم تحديدها والتي يمكن أن تسبب القلق تشمل أمراض القلب، وإساءة استخدام المخدرات أو حتى الانسحاب، والألم المزمن أو وجود متلازمة القولون العصبي، ومرض السكري، وأي حالة صحية خطيرة أخرى تستحق التأثير على الفرد نفسيا. ومع ذلك ، لا يمكن استنتاج أن القلق هو نتيجة لحالة طبية إلا إذا كان المريض لا يعاني من أي من أقاربه الذين يعانون من اضطراب القلق أو إذا لم يكن لديهم اضطراب القلق عندما كانوا طفلين.

الاكتئاب، من ناحية أخرى، هو في الأساس مسألة طبية يمكن أن تؤثر على أي شخص بغض النظر عن العمر. ومع ذلك ، في حين أن معظم المرضى يمكن أن يعانون من ظروف معينة ، لا يمكن فهم بعضها بشكل كامل وترتبط بأسباب محددة. ومع ذلك، يمكن أن تكون بعض الحالات مرتبطة بالاكتئاب، بما في ذلك علم الوراثة وكيمياء الدماغ والإجهاد وسوء التغذية. وبالنظر إلى انتشار هذه الحالة الصحية، فإن 10٪ إلى 15٪ من السكان سيعانون من الاكتئاب السريري على مستوى العالم في مرحلة ما من حياتهم، وهذا يمكن أن يكون أقل ما يمكن توقعه.

إدارة القلق والاكتئاب

قلق

إدارة القلق يتضمن الكثير جدا من الآليات التي تعتبر مفيدة للمرضى. التعلم عن القلق هو واحد من الخيارات التي تعتبر حاسمة لإدارة اضطراب القلق. من الناحية المثالية ، فإن الاعتبار في الحجة هو أنه إذا كان المرء يفهم الشرط جيدا ، فإن نهجه له إما إذا كانوا هم الذين يعانون من المشكلة أو كان صديقا. ويفترض أن يكون هذا الشخص قادرا على الاهتمام بالوضع على نحو أفضل. وبالمثل، فإن تعلم تقنيات الاسترخاء هو استراتيجية أخرى لإدارة الوضع. يتم تنفيذ الفكرة من خلال تعلم كيفية تحديد الأوقات التي يكون فيها المرء متهاونا والسماح للعضلات بالثني ، ثم استرخاء العقل. ويعتقد أن الآلية ستساعد كثيرا في الحد من آثار القلق. وعلى نفس الشأن، هناك خيار إدارة الحالة من خلال التعرض لحالة معينة للابتعاد عن الخوف الذي كان لديهم بشأن ما يمكن توقعه في حالة معينة. ومن الناحية المثالية، فإن الشاغل هو خفض تأثير الحالة، وعدم التأثير بشكل متقدم على الفرد.

اكتئاب

ومع ذلك، علاج الاكتئاب لديه وسيلة لضمان أن يعيش المرء حياة أفضل أقل تشتيتا؛ يحتاج الفرد إلى البقاء نشطا بدنيا لتحقيق ذلك. من الناحية المثالية ، عندما يكون المرء مكتئبا ، فإن الشعور العام هو أن المرء لن يتمتع بالانخراط في أي نشاط. ومع ذلك ، في الواقع ، في اللحظة التي يختار فيها المرء نشاطا أحب القيام به ويفعل ذلك ، يمكنهم الاستمتاع به. وينصح أيضا للنظر في إضافة المزيد من الأنشطة التي يعتقدون أنها من شأنها أن تساعد على استعادة طبيعتها لعوب. والفكرة الأساسية هي أن هذه الأنشطة من شأنها أن تساعد المرضى على نسيان بؤسهم وبدلا من ذلك توجيه تركيزهم إلى الأنشطة التي يشاركون فيها. تدريجيا، عند الانخراط في الأنشطة لفترة من الوقت، يعتادون عليها، وسرعان ما تعودت أدمغتهم وضميرهم على حياة أفضل مع عدم وجود نوعية الاكتئاب.

علاج القلق والاكتئاب

قلق

هناك خياران متاحان لعلاج اضطراب القلق. وهي تشمل العلاج النفسي والأدوية. العلاج النفسي، في البداية، يعرف أيضا باسم العلاج بالكلام. من الناحية المثالية ، فإنه ينطوي على التعامل مع معالج أو مستشار يساعد المريض على التعافي من القلق. الشاغل الأساسي في هذا النهج هو تمكين المريض من فهم الوضع وخفض ضغطه فيما يتعلق بالقضية المتوقعة. المستشار هو عادة شخص يفهم الوضع ولديه المؤهلات الأساسية التي تمكنهم من إشراك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق بشكل منتج. ومع ذلك، يبقى العلاج النفسي الخيار الأكثر شيوعا وفعالية لعلاج القلق. والهدف الرئيسي من هذا النهج هو تدريب مهارات فردية محددة تساعد المرء على العودة إلى الأنشطة الأولية التي تجنبها. بالإضافة إلى ذلك ، تنطوي العملية على علاج التعرض ، والذي ، كما ذكر في البداية ، يساعد على الابتعاد عن الخوف الذي لديهم فيما يتعلق بحالة معينة.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن يخضع المريض للأدوية في بعض الحالات ، بما في ذلك تناول مضادات الاكتئاب الموصوفة أو الأدوية المضادة للقلق. في الأساس ، يتم استخدام هذا النهج لتخفيف أعراض الاضطراب ، والتي هي مصدر إزعاج كبير.

اكتئاب

الاكتئاب لديه مجموعة واسعة من النهج التي تهدف إلى علاج المرضى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي. تماما مثل القلق، يمكن أن يساعد العلاج النفسي والأدوية في تخفيف أعراض الاضطراب. مع العلاج النفسي ، يثبت العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في منع الانتكاس ، وهو أمر مألوف تماما مع المرضى النفسيين. مع الأطفال، ومع ذلك، يثبت العلاج الدوائي ليس خيارا فعالا لاستخدامها في علاج الاكتئاب. وبالتالي فإنه يدعو إلى بذل المزيد من الجهود، مما يدل على الاهتمام بالحاجة إلى تخفيف أعراض الاضطراب. الأهم من ذلك ، على نفس الأهمية ، يجب أن يكون مفهوما أن مزيجا من كل من الدواء ونهج العلاج النفسي يعمل بشكل أفضل للمرضى. لذلك ، فإن التوصية هي تقديم الطريقتين لمرضاهم لتسريع الشفاء من القلق.

أدوية علاج القلق والاكتئاب

قلق

في إطار نهج الدواء لعلاج القلق ، تعتبر العديد من الأدوية مفيدة في تخفيف أعراض المرضى. مضادات الاكتئاب هي واحدة من فئات الأدوية التي تعمل من قبل الناقلات العصبية. عادة، يستغرقون من أربعة إلى ستة أسابيع حتى يكون تأثيرهم ملحوظا. وهي تشمل SSRIs, التي تقف على مثبطات امتصاص السيروتونين انتقائية, التي تزيد من مستويات السيروتونين في الجسم. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات هي مجموعة أخرى من الأدوية التي يمكن أن تعالج القلق. وهو يعمل على نحو مماثل لSSRI في أن المرضى تبدأ بجرعة منخفضة وزيادة تدريجيا مع مرور الوقت.

اكتئاب

مثل اضطراب القلق، يحتاج المرضى الذين يعانون من الاكتئاب إلى مضادات الاكتئاب لمساعدة المرضى على تخفيف أعراضهم. وهذا يعني أن معظم الأدوية المستخدمة في علاج المرضى الذين يعانون من القلق تستخدم أيضا لعلاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات اكتئابية. وتشمل هذه الأدوية SSRIs, s
erotonin ومثبطات امتصاص النورادرينالين (SNRIs)
, مضادات الاكتئاب غير نمطية, مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs), ومثبطات أوكسيديز مونوامين (MAOIs). مضادات الاكتئاب المذكورة أعلاه آمنة، ولكن شرط إدارة الغذاء والدواء وضع تحذير الصندوق الأسود. والذي يستخدم للفت الانتباه إلى المخاطر الخطيرة أو التي تهدد الحياة من هذه الأدوية. ومع ذلك ، فهي طريقة لضمان وصف هذه الأدوية بعناية ، ويأخذ المرضى الدواء كما وصفه ممارسو الرعاية الصحية.

المعرض أعلاه هو تحليل دقيق للاضطرابات الخوض في التفاصيل الدقيقة بشأن أسبابها، والإدارة، والعلاج، والأدوية المحددة الموصوفة للمرضى. على الرغم من كونه مشكلة نفسية أو عقلية، والاكتشاف هو أن القلق لا يزال لديه المزيد من العلاج مماثلة وتقنيات الإدارة. ومع ذلك ، يجب على المرء اتباع الوصفات الطبية التي يقدمها الأطباء حيث يمكن أن يكون للأدوية المختلفة جرعات مختلفة في مراحل مختلفة ، وهو جزء لا يتجزأ من علاج الاضطرابات.

0 تعليق

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.